蔬菜：竹笋、生素食物川七、生素食物草莓、生素食物核仁：杏仁、生素食物木瓜、生素食物红苋菜 、生素食物麦芽等；

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    4 、榴莲、生素食物大豆卵磷脂等；

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    2、韭菜、生素食物     

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芽菜、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花 、红枣 、核桃等；

    3 、

    1 、龙眼、腰果 、腐竹、龙须菜 、黑枣等 。山竹 、豆浆 、