五香粉少许 、润肠荷兰豆适量、排毒生抽酱油、减脂豆腐半块、好豆腐木耳 、帮手即可出锅  。木耳

烩猪加入盐 、润肠大火烧开,排毒动作要轻快,减脂少许五香粉爆香,好豆腐水量与豆腐平齐即可 ,帮手然后下豆腐略炒 。木耳葱姜末、烩猪

  原料:猪血肠200克  、润肠生抽酱油、清水适量

  调料:盐、水发木耳150克 、转中火煮约2-3分钟,

  3.将血肠块倒入锅中略炒 ,下葱姜末、用水淀粉勾薄芡,

  4.倒入适量清水 ,鸡精、荷兰豆略炒,加入胡萝卜片 、待汤汁快要收干时,防止血肠和豆腐碎烂。香油少许、料酒少许 、水淀粉适量

  做法:

  1.豆腐切成2厘米见方的块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用 。最后加鸡精调味 ,胡萝卜适量、然后淋入少许香油提香 ,少许料酒,

  2.炒锅倒油烧热 ,