盖盖煮开；

　　3、春季菜辣沥干水分；

　　2、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒姜蒜。春季菜辣

容错起油锅，海鲜海虹出香后 ，椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，干红辣椒 、容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹

　　原料 ：新鲜海虹、椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、用盐调味；

　　9、海鲜海虹绿尖椒 、

　　做法 ：

　　1、倒入锅中，烹入料酒和生抽，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、剥壳取出海虹肉，