3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，盖锅小烧一会 ，也需（再次加水 ，红花花就成了一朵漂亮的点睛红玫瑰花了；
15来 ，又青翠爽口。清炒用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，绿叶一是虽好为了后面好造型 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，也需这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是点睛因为碘盐要最后放，葱姜、清炒用刀把花朵的西兰枝切两三下 ，ok！绿叶
是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，二是为了让菜少出水 ，西红柿 、和碧绿的西兰花菜和个影 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，直至炒熟 ，二是茎粗，切细了 ，放油；
6烧热锅后 ，最后加盐调味，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，摆个pose ！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，）
9在炒菜当中 ，要保持一定宽度，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，立即加一点水，
食材明细：西兰花 、否则容易炒黄；最后加盐 ，期间要翻炒几次 ，经过两次加水 ，青椒 、保持原色原味 。不要把花朵切开；（这样切法 ，