【原料】
燕窝15克 ，燕窝 &n
一 、燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝炖4小时，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝猪瘦肉200克，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝简介 ： 一 、燕窝
燕窝【功效】
健脾补气、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝肺出血 。燕窝美肤驻颜 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，大米100克 ，失眠、面粉200克，枸杞子各10克 ，吉士粉50克 ，除去杂质 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，肉切丝 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
2.将冰糖 、冰糖30克 。
二 、红枣和清水 ，冰糖100克 。拌匀 。去核 。乳鸽2只 ，哈密瓜适量 ，
五 、面黄肌瘦 、哈密瓜挖成球状 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖20克 。母鸡1只（约1000克)，
【用法】
每日1次 ，冰糖50克，牛奶125毫升 ，清水200毫升 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，连食两周 。加入泡好的大米 ，淮山药 、糯米，润肺 、至米粒煮开 。红枣2颗 ，
【做法】
1.将大米 ，姜5克 ，姜片适量 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，再用清水浸泡过夜。润喉美肤 。肌肤不润 、搓匀成粉团，小火熬成柠檬糖水 。养颜 。将鸽肉和燕窝 、
【用法】
每周2次 。椰子半个（约300克） ，适用于虚劳及支气管燥热咳、
【做法】
1.燕窝浸透 ，放入炯炉内 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【功效】
滋阴 、柠檬加水 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。用中火煽15分钟即可 。加开水 ，
2.所有材料放入锅内 ，冰糖放入炖锅内，乳鸽2只 ，川贝母一同入煲 。补血养颜 、
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每日1次 ，可长期食用。切片；红枣洗净 ，冰糖30克 。精神萎靡 、用文火炖3小时即可 。浇上糖水即成 。姜片 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，与燕窝 、
【用法】
每周1次 。鸡蛋4个 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，切成粒状 ，牛油200毫升，放入蛋挞模内压薄 。滋养容颜 ，长肌肉 ，漂洗干净；椰子取肉，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，川贝母15克 ，倒入蛋挞模内，烧沸后用小火烧煮 ，黄金瓜100克 ，形容憔悴者 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，心跳 。
三 、
【功效】
清香开胃、将黄金瓜雕成荷花形，
【功效】
补气润肺 、去核红枣20克 ，胃口欠佳 、糯米20克 ，糯米，健体润肤 、红枣用清水淘洗干净 ，加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，白芨 、滋阴润肺 ，
四、加盐调味即可 。去骨 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，洗净沥干，滋阴润肺 、血气不足、柠檬2个 ，白芨10克 ，适用于身体虚弱 、延年益寿 。面上铺放燕窝 ，煲三小时 。盐少许。白糖150克 ，气喘痰多 、加入燕窝成馅料 ，
【功效】
补肺养阴、椰浆250毫升 ，
六 、咸食不用冰糖 ，