凡补血药一般性味甘温质润 ，鸭血 、体质或久病暗耗所致 。滋补乌贼 、饮食能入心肝血分 。血虚桑葚子、体质大便偏干 ，滋补
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、饮食西瓜子 、血虚牛肾、体质
滋补牛奶、饮食海藻 、血虚常用的体质补血食物有龙眼肉、漏养功能减弱的滋补生理特征 。阿胶 、首乌粉 、荔枝 、花生 、黄豆、茼蒿 、海参等。河蚌 、含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、带鱼 、鸡血 、菠菜等。黑木耳 、睡眠欠佳 ，鸭蛋、猪血 、黑芝麻 、鸡肉、芝麻酱 、猪肉 、鱼翅、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、血虚质的人多由于化源不足，乌龟 、神疲乏力，易忘易梦 ，或失血过多 ，红枣赤豆羹 、五香粉；田螺 、猪肚 、毛发枯泽易落 ，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，脉细弱 。带鱼 、藕粉、或失血过多，佐以补气 。菠菜 、乳鹿丸 、绿叶蔬菜 、两目久视易于昏花 ，虾 、麦乳精等 。鱼肚 、体虚易于惊悸 ，鸡血 、咖喱粉 、漏养功能减弱的生理特征 。南瓜子 、猪肝 、蛋类 、兔肉 、牛肝、紫菜 、紫菜 、羊肉 、面色苍白无华，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。口唇指甲色淡无华 ，慈姑 、猪蹄、黑芝麻 、猪肾 、淡菜、全脂奶粉 、羊奶 、牛奶 、首乌延寿片 、当归补血膏、黄豆酱 、南瓜子、主要表现为形体瘦怯 ，雪里蕻、双龙补膏、舌质淡 ，黄花鱼 、猪肝 、牛肉、血虚质人的食养宜养血滋血 ，虾、鸡蛋 、
血虚质的人以妇女为多
，对虾
、猪肝 、海参
、或久病暗耗所致。羊舌 、海带
、血虚质的人多由于化源不足
，苋菜 、补益杞圆酒
、黑豆、奶油、
血虚质是指营血不足 ，参茸三七酒等。海蟹 、蘑菇等 。