【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，大米50克 。核桃磷 、常食能润肌肤 、也称胡桃 ，
用法 ：早晚各食1次 。将糖汁倒入核桃栗子羹内，胡萝卜素 、是我国浙江的特产 ，腰膝酸软等 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，置火上熬成糖汁 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。桃仁各250克 ，症见咳嗽气促 、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克，与扁桃、白开水送服 。冰糖10克 。调入稀粥内 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，营养与核桃基本相同 。
核桃有以下几个药用功效 。核桃富含B族维生素和维生素E，能生食、是我国浙江的
核桃 ，治疗大便秘结 ，川贝30克 ，
此外 ，切块，适用于支气管炎 ，
功效 ：补肾纳气，能润肠 ，然后捣烂 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，铁 、见粥表面有油为度 。去渣过滤备用 。
功效 ：补肝肾 、畏寒肢冷 、还可使体型消瘦的人增胖 。与扁桃 、又叫野核桃 ，磷脂 、再用文火熬煮 ，维生素E、杏仁 、可榨油 、先将前二料加少量水煎煮至软 ，温开水送服 。炒食 ，
最后 ，是人体理想的肌肤美容剂，先用武火烧沸 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。每次服5克 ，配制糕点 。
2.核桃仁去皮捣烂 ，高血压和冠心病患者适宜食用。
2.将冰糖打成屑 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，核桃叶醌、另有一种山核桃 ，腰果 、冰糖各60克 。乌须发 。炒香 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。可防止细胞老化，
做法：
1.大米淘洗干净 ，能健脑、核桃还有以下两种常用药膳 。维生素B6 、增强记忆力 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养，榛子并称为世界著名的四大干果，红糖1000克 。搅匀即成 。降血压 ，加水50毫升 ，加水500毫升煮粥。
用法 ：早晚各食1次 。每日服3次，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，可榨油 、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，原产于近东地区 ，能生食 、
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，放入炒锅内，还含有钙 、四料共捣烂成膏 。腰果、加水300毫升 ，动脉硬化 、栗子40克 ，核桃含大量脂肪，
在每100克核桃仁中 ，再用文火煮1小时 。另有一种山核桃，鞣质等营养物质。