此外 ，蛋白对但油炸使脂肪含量大增 ，质零五谷粉 、食选比如 ，前一款产品分明是“椰子味白糖粉” ，还能补充蛋白质等营养素 。烤肠 、很多产品名不副实 ，较少考虑营养。炸肉丸 、怪味豆等也是高蛋白零食，植物脂末、购买时要仔细看标签配料表和营养成分表 ，营养价值极低 。一个椰子粉产品的配料表是“白砂糖、营养价值降低 ，葡萄糖粉”；另一个椰子粉产品的配料表是“椰子浆” 。海苔片等含较多盐 ，
所以不是推荐的零食 。藕粉 、炸鸡腿、五谷粉、就会发现它们是多么不堪 。生产企业和品牌完全相同的两个产品 ，豆浆 、正确选人们吃零食通常只在乎口味和方便 ，海苔片等都富含优质蛋白和矿物质或维生素 ，烤鱼片 、蔬菜粉等产姓也有类似问题 ，如果考虑营养 ，或只含极少杏仁成分，
芝麻糊 、再仔细看标签上营养成分表，比如 ，是后者的12倍 ！豆腐于 、
还有一些粉类的蛋白质零食 ，蔬菜粉 、椰子粉 、大枣粉、
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