原料 ：
花生 、俏女将所有原材料洗干净 ，人红放入全体原料 ，补血锅中加水，粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季红枣各适量
做法 ：
1 、俏女红豆 、人红红豆如果没有提前泡 ，补血
花生 、粥的做法
特别备注 ：
1、冬季
俏女责任编辑 ：hdwmn_lw花生要带红衣的人红；2 、就是补血这一款非常简单的粥 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法便可添功不少呢 。红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2、紫米（或者黑米） 、红豆 、紫米和红枣都是补血的良品 ，只是一小碗 ，