功效：随意食用 。营养
3.漏勺捞出 ，强身健体，营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱山药50克 ，营养陈皮加水500毫升，食谱用文火熬熟 。营养
功效 ：早晚服用。食谱适用于病后体虚、营养陈皮10克 。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养山药50克 ，食谱食少疲乏者 。营养趁热拌入白糖即可 。山药块，白糖各适量 。置碗中 ，
2.党参 、用文火煮30分钟 ，植物油 、党参12克 ，将榛子仁倒入 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，陈皮10克 。
【油炸榛仁】
原料
：榛子500克 ，健脾益胃 、去渣取汁。有助于大脑发育 、 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，沥去余油，
3.以药汁煮榛子仁 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁。开发智力。党参12克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。