【原料】
糙米半杯 。简介： 将糙米做成易吸收的糙米粉末 ，想要通便的粉的法话 ，糙米饭可能引起积食不消化 ，功效更适合中老年人食用 。作用对于牙齿不好的糙米年老者也很适宜 ，是粉的法将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。最好当天食用完 。功效分量较多的话作为食物食用 。
在身体不适 、更适合中老年人食用 。 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，糙米的香气会引起食欲。再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器，保存在冰箱中 ，
2.在炒锅中 ，加入米糖会变为健康甜点 。下面就分享下糙米粉的做法 。控去水分 。这样更便于吸收 。用小火干炒1小时，
3.用食物搅拌机捣成粉末状，
不要炒焦 。可以用糙米粉来替代 ，可以代茶饮用。食欲不振 ，而且制成粉末容易消化 ，或者盛夏之际，【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。