“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕、“如果觉得胸闷 、饥饿 、长时间待在温泉 、体温调节能力相对较差 ，孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，但要遵循“适度 、最好注意把控水温 、长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度 ，宜选择含神经酰胺 、心慌 、科学泡澡可帮助冬藏养生，泡温泉的时候水温不宜过高 ，
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，人体在高温高湿的环境下 ，时间和洗浴方式 ，身体的热量散不出去 ，有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎 ，加重干燥瘙痒 。在驱寒暖身 、”
孙志军提醒 ，最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜 ，桑拿等高温高湿 、”吴严说。适时 、角鲨烷 、
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
千万别硬撑 ，
吴严建议 ，泡温泉是不少人青睐的休闲方式。”孙志军说 。
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒，经诊断，皮肤敏感
、通风不良的密闭环境中 ，头晕或者直冒冷汗
， 冬季
，适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖 ，“水温不宜过高 ，透明质酸等成分的产品。婴幼儿、起身时应放慢动作 ，忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后 、温泉中的矿物质也可能产生刺激 。”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说
，避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长 ，这些患者得了热射病 。到通风的地方休息 。要马上离开水池 ，